8 dicas para combater a calvície

8 dicas para combater a calvície

Para um homem, perder o cabelo é uma provação real. Aqui estão 8 dicas para combater a calvície. 

Para um homem, perder o cabelo é como perder a autoconfiança. Segundo um estudo espanhol, 62% dos homens estabelecem uma ligação direta entre a alopecia e a diminuição da autoestima. O que fazer com o cabelo branco … Em todos os momentos, a imagem da juventude e da virilidade tem sido associada ao abundante cabelo dos heróis. Então, que tal uma cabeça careca? Quais são seus melhores anos atrás de você? Cuidado com as ideias recebidas! Se dois terços dos homens perdem o cabelo por volta dos 35 anos, na maioria das vezes é a genética que deve ser apontada. De fato, na grande maioria dos casos, a calvície é explicada pela hipersensibilidade ao DHT (dihidrotestosterona, um derivado da testosterona), o que provoca uma diminuição na qualidade do cabelo – tornam-se cada vez mais finas – e a quantidade – recessão da linha frontal, até uma completa calvície. Felizmente, os cientistas continuam puxando o cabelo para que você possa manter o seu … e as soluções existem! Uma investigação para explicar como manter o que você deixou em sua cabeça, recuperar o que desapareceu e – se seu caso estiver desesperado – mostrar que você pode perder seu cabelo sem perder a face.

Determine a causa.

Um exame visual simples costuma ser suficiente para diagnosticar a alopecia: os cabelos concentram-se principalmente nas laterais e acima da testa, na parte central, e as partes nuas desenham a letra “M”. Mas fique alerta se o seu cabelo estiver esparso em toda a cabeça (não apenas no topo do crânio e nas têmporas). Isso geralmente é um sinal de problemas de saúde subjacentes. Você pode estar sofrendo de distúrbios hormonais, como disfunção tireoidiana ou deficiência de ferro ou proteína. De acordo com Marc Avram, médico de dermatologia e professor sênior do Weill Cornell Medical College, “você não precisa necessariamente assumir que a causa é genética”.“. E como uma calvície patente é geralmente o resultado de um processo lento, às vezes é difícil, de relance, circunscrever as verdadeiras causas. É por isso que, para descartar qualquer patologia grave, recomenda-se consultar um dermatologista assim que seu cabelo começar a ficar mais fino.

Ciência para o resgate.

Manchas teimosas, libras extras, tele-compras parecem ter a resposta para tudo. Mas questão de perda de cabelo, cuidado com as soluções milagrosas! Não ceda à tentação de xampus ou pílulas mágicas que devem repelir o cabelo. A maioria não tem sido objeto de estudos clínicos sérios e, ao comprá-los, você acaba não apenas perdendo o cabelo, mas também o seu dinheiro. Cuidado com as drogas que receberam luz verde da ANSM (a Agência Nacional para a Segurança de Medicamentos e Produtos de Saúde): finasterida (Propecia) e minoxidil (Rogaine). Se estes dois produtos tiverem o mérito de existir, tenha cuidado para não basear falsas esperanças na sua eficácia. Eles serviriam mais para manter o cabelo do que para cultivar aqueles que você não tem mais. Propecia tem o efeito de parar a conversão da testosterona em DHT, mas é acompanhada por efeitos colaterais significativos. De acordo com um estudo publicado em Jornal de Medicina Sexual poderia perturbar as transmissões nervosas entre o cérebro e seu pênis; e, portanto, resultar em disfunção erétil ou diminuição significativa da libido. É claro que nem todos os participantes experimentam tais efeitos colaterais, mas se você não estiver preparado para correr um risco, procure outra solução. O próprio Rogaine estimularia o crescimento do cabelo, mesmo que os cientistas ainda não saibam exatamente como. Para ser eficaz, deve imperativamente ser aplicado pelo menos duas vezes por dia durante um período mínimo de 6 meses. Sabendo que durante os primeiros dois meses, a aplicação não contínua do produto pode até mesmo causar perda de cabelo. Para resultados a longo prazo, não jogue a toalha depois de uma semana, mesmo que o tratamento seja restritivo.

Troque o shampoo.

Se dezenas de shampoo permitirem que seu cabelo pareça mais abundante, um ingrediente, ele efetivamente lutaria contra a desertificação do cabelo: cetoconazol. De acordo com pesquisa realizada na Universidade de British Columbia, no Canadá, este agente antifúngico usado no tratamento da caspa reduziria a produção de testosterona (e, portanto, DHT) nos folículos pilosos e, portanto, seria evitar a queda cabelo. Os valores reportados num estudo belga são instrutivos: homens que usaram um shampoo com uma concentração de 1% de cetoconazole duas a três vezes por semana durante 6 meses, verificou uma redução na perda de cabelo de 17%. Use este tipo de shampoo, além de seu tratamento (Propecia ou Rogaine), especialmente se você tem caspa porque impede que o medicamento penetre no couro cabeludo. Tenha cuidado com a dosagem: pouco mais de um xampu duas a três vezes por semana, com o risco de deixar o cabelo seco e quebradiço. O resto do tempo, use um xampu de bebê não irritante.

Coma melhor.

Uma boa nutrição é essencial se você não quiser se parecer com o Mr. Clean. De fato, de acordo com um estudo indiano, evitar fritar reduziria a atividade de suas glândulas sebáceas e, portanto, a mutação da testosterona em DHT. Sobremesas, também, devem ser consumidas com moderação, uma vez que o pico de insulina após a absorção de açúcar pode desencadear uma maior secreção de testosterona, pronta para ser transformada em DHT.

O transplante de cabelo.

Em poucos anos, as técnicas evoluíram enormemente. Os médicos abandonaram definitivamente a implantação de tufos de cabelo inteiros … para o deleite de suas cabeças, cujos cabelos enxertados agora se parecem menos com o cabelo das escovas de dentes do que com os cabelos ondulados de Laurent Delahousse. Hoje, mais duas opções estéticas estão disponíveis para você. O primeiro, o FUT (Transplante de Unidade Folicular), consiste em tirar uma tira de couro cabeludo da área doadora e depois dividi-la em um grupo de três ou quatro cabelos que serão reimplantados na área calva. A principal desvantagem deste procedimento é a cicatriz ligeira mas visível, especialmente se tiver cabelos curtos. Esta é uma das razões pelas quais mais e mais homens estão agora escolhendo FUE (Extração de Unidade Folicular). Com esta técnica, as unidades foliculares são tomadas diretamente uma a uma da área doadora na parte de trás do crânio. Esta opção é agora muito difundida – nos Estados Unidos, é utilizada em quase 95% dos casos – e tem uma tripla vantagem: é menos dolorosa, a recuperação é mais rápida e acima de tudo não deixa cicatrizes inestéticas. Por outro lado, é uma intervenção bastante delicada e muito mais longa que a FUT. O cirurgião também precisará cortar uma área maior para amostragem. Mas será relativamente fácil escondê-lo, deixando o cabelo crescer para cobrir ou escolhendo cabelos muito curtos. Nenhuma técnica é dada; espere pagar entre 3.500 e um mais de 7.000 euros por sessão, dependendo do tipo de intervenção. Procure um cirurgião especializado em implantes capilares, sério e reconhecido. Um médico competente sempre lhe oferecerá, além de um transplante adaptado ao seu caso, um programa para prevenir a queda do restante do cabelo. Após a intervenção, resista ao desejo de arranhar as crostas. A ducha diária será suficiente para fazê-los cair sozinhos. Além disso, lembre-se de hidratar a área doadora e evitar o exercício intensivo por três ou quatro dias. Uma frequência cardíaca alta (130 batimentos por minuto) pode causar sangramento no couro cabeludo. espere pagar entre 3.500 e um mais de 7.000 euros por sessão, dependendo do tipo de intervenção. Procure um cirurgião especializado em implantes capilares, sério e reconhecido. Um médico competente sempre lhe oferecerá, além de um transplante adaptado ao seu caso, um programa para prevenir a queda do restante do cabelo. Após a intervenção, resista ao desejo de arranhar as crostas. A ducha diária será suficiente para fazê-los cair sozinhos. Além disso, lembre-se de hidratar a área doadora e evitar o exercício intensivo por três ou quatro dias. Uma frequência cardíaca alta (130 batimentos por minuto) pode causar sangramento no couro cabeludo. espere pagar entre 3.500 e um mais de 7.000 euros por sessão, dependendo do tipo de intervenção. Procure um cirurgião especializado em implantes capilares, sério e reconhecido. Um médico competente sempre lhe oferecerá, além de um transplante adaptado ao seu caso, um programa para prevenir a queda do restante do cabelo. Após a intervenção, resista ao desejo de arranhar as crostas. A ducha diária será suficiente para fazê-los cair sozinhos. Além disso, lembre-se de hidratar a área doadora e evitar o exercício intensivo por três ou quatro dias. Uma frequência cardíaca alta (130 batimentos por minuto) pode causar sangramento no couro cabeludo. Um médico competente sempre lhe oferecerá, além de um transplante adaptado ao seu caso, um programa para prevenir a queda do restante do cabelo. Após a intervenção, resista ao desejo de arranhar as crostas. A ducha diária será suficiente para fazê-los cair sozinhos. Além disso, lembre-se de hidratar a área doadora e evitar o exercício intensivo por três ou quatro dias. Uma frequência cardíaca alta (130 batimentos por minuto) pode causar sangramento no couro cabeludo. Um médico competente sempre lhe oferecerá, além de um transplante adaptado ao seu caso, um programa para prevenir a queda do restante do cabelo. Após a intervenção, resista ao desejo de arranhar as crostas. A ducha diária será suficiente para fazê-los cair sozinhos. Além disso, lembre-se de hidratar a área doadora e evitar o exercício intensivo por três ou quatro dias. Uma frequência cardíaca alta (130 batimentos por minuto) pode causar sangramento no couro cabeludo. Lembre-se de hidratar a área doadora e evitar o exercício intensivo por três ou quatro dias. Uma frequência cardíaca alta (130 batimentos por minuto) pode causar sangramento no couro cabeludo. Lembre-se de hidratar a área doadora e evitar o exercício intensivo por três ou quatro dias. Uma frequência cardíaca alta (130 batimentos por minuto) pode causar sangramento no couro cabeludo.

Terapia de luz

Em 1967, um cientista decidiu expor a pele raspada de ratos a uma fonte de luz para determinar se poderia causar câncer. Ele não observou nada disso, mas ficou surpreso ao ver uma aceleração do crescimento de pêlos de roedores. Isto levou ao desenvolvimento de tratamento para alopecia leve ou moderada por terapia de luz (a área a ser tratada é exposta a luz de baixa intensidade). Em um recente estudo coreano, indivíduos que sofriam de queda de cabelo e usavam regularmente um fone de ouvido a laser em casa teriam visto, após vinte e quatro semanas de uso, um aumento na espessura de seus cabelos em 22% e densificação capilar de 15%. Se alguns médicos oferecem esse tipo de tratamento, você também pode investir em um modelo portátil, como o Laser Cap, tipo de couro cabeludo luminoso fácil de esconder debaixo de um boné. Você pode obtê-lo pela soma de 2 mil euros, o que é caro, mas o que corresponde a mais ou menos três anos de Propecia. Mais acessível para a sua carteira: o Laser para Terapia Capilar Pessoal Nutreve (um pouco menos de 400 euros).

Gire a 180 graus.

Confrontado com a calvície, os homens adotar três estratégias diferentes: offset surinvestissant física, mesmo atirar-se de cabeça para o esporte ou para se tornar uma vítima da moda real, em torno do problema, evitando espelhos ou olhar na cara dele e aceite isso. De acordo com um estudo alemão, a aceitação geraria muito menos estresse do que as outras duas estratégias. Para o autor deste estudo, o professor Dirk Kranz, é essencial mudar a sua visão da calvície: ” Devemos cultivar essa diferença e apreendê-la como um sinal de maturidade em vez de envelhecimento”. 

Adeus ao pente.

Pare de se concentrar no que não é mais, diga adeus ao seu pente e adote o visual de Bruce Willis. Em 9 de 10 casos, a bola para zero será melhor. Além disso, de acordo com pesquisa realizada pela Universidade da Pensilvânia, a cabeça raspada mudaria a percepção que os outros têm de você. Você pareceria mais alto, mais viril … e mais forte também! Ainda de acordo com este estudo, com a bola a zero, você seria capaz de levantar 13% a mais de ferro fundido do que com o cabelo … Também sabe que, se a fiação do cabelo pode adiar, a cabeça raspada é um verdadeiro ímã para ele. mulher. Você ainda está hesitando? Comece por cortar com um casco de 9 milímetros e continue gradualmente.

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