O que cara não quer falar sobre

Vamos chamá-lo de elefante no quarto. Algo não está funcionando direito e você precisa consertá-lo.

Se você já teve disfunção erétil (DE), provavelmente se fez duas perguntas críticas: “A DE é permanente?” E “Esse problema pode ser corrigido?”

É um tópico difícil de discutir, mas ED não é incomum. Na verdade, é o problema sexual mais comum para os homens. Afeta cerca de 30 milhões de americanos, de acordo com a Urology Care Foundation . Fazer mudanças no estilo de vida pode ajudar a melhorar seu DE, mas há alguns fatores que você terá que conversar com seu médico.

Aprenda as causas do ED, também conhecido como impotência, e como você pode pará-lo.

Fatores mentais podem causar problemas

Para algumas pessoas, o sexo não é tão agradável quanto poderia ser. Depressão , estresse , fadiga e distúrbios do sono podem contribuir para disfunção erétil, interrompendo sentimentos de excitação sexual no cérebro, segundo a Mayo Clinic . Enquanto o sexo pode ser um apaziguador do estresse, o ED pode tornar o sexo uma tarefa estressante.

Problemas de relacionamento também podem contribuir para ED. Argumentos e má comunicação podem tornar o quarto um lugar desconfortável. É por isso que é importante que os casais se comuniquem aberta e honestamente uns com os outros.

Más notícias sobre maus hábitos

Agora é a hora de finalmente parar de fumar ou reduzir seu consumo se você estiver procurando por um tratamento para disfunção erétil. O uso de tabaco, o consumo abusivo de álcool e outros tipos de abuso de substâncias tendem a restringir os vasos sanguíneos, relata a Central de Informações sobre Doenças Renais e Urológicas Nacionais . Isso pode levar ou piorar a disfunção erétil.

Hora de perder algum peso

A obesidade é um fator comum relacionado à disfunção erétil. Diabetes, hipertensão arterial e doenças cardíacas também estão ligados à obesidade e disfunção erétil. Essas condições representam riscos significativos à saúde e podem afetar o desempenho sexual.

Exercícios cardiovasculares como nadar, correr e andar de bicicleta ajudam a perder peso e a aumentar o fluxo de oxigênio e sangue por todo o corpo, incluindo o pênis. Bônus adicional: um físico mais magro e mais apertado pode fazer você se sentir mais confiante no quarto.

ED como efeito colateral

A disfunção erétil pode ser causada por vários outros problemas físicos, além de obesidade e doenças relacionadas à obesidade, incluindo:

  • aterosclerose ou vasos sanguíneos entupidos
  • baixos níveis de testosterona
  • diabetes
  • Mal de Parkinson
  • esclerose múltipla
  • síndrome metabólica

Tomar certos medicamentos prescritos também pode levar a disfunção erétil.